二乙胺苯酮吃多久能瘦

答：

你好，二乙胺苯酮有激动、失眠、口干、恶心、便秘或腹泻等不良反应，不适合你服用。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，健康的减肥方式是减少能量摄入，增加能量消耗。减肥成功关键=坚持住+管住嘴+迈开腿。成功的关键就是坚强的毅力，配合大量的运动和合理的饮食。建议科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，多吃点富含纤维素的食品，勤于运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，任选一两个自己喜欢的运动长期坚持。运动减肥贵在坚持。

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