睡觉不好按摩哪里

答：

涌泉穴位于脚底中央，按摩涌泉穴对身体是有很多好处的。中医认为，经常按压涌泉穴可以养肾固肾，对于女性体虚也有一定的保健作用，如果你经常睡不好，那么建议在睡前按摩双脚的涌泉穴，长期坚持可以改善睡眠，提高睡眠质量，有些人睡不好是因为情绪烦躁或者过于焦躁引起的，这类失眠的人可以通过按摩内关穴来安抚心神。专家表示，内关穴配合神门穴同时按摩能有效缓解失眠，如果你患有心病、胃病等，按摩内关穴也可以起到调理疾病的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。