不带套不吃药有什么更好办法避孕

答：

根据你所说的，你可以使用安全期避孕法。一般规律是，月经排卵期大约在下一个月经周期前14天，怀孕的可能性只有在排卵期前后三天来自同一个房间。你可以根据自己的排卵期安排怀孕或不孕。建议如果你的月经不规律，不能用这种方法计算，你可以根据自己的情况来处理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。