一天中什么时候吃燕窝比较好

答：

空腹部食物吸收最多1.燕窝的用量应该越来越少，并且应该保持正常饮食。建议干燥燕窝成年人每次吃3-5g，儿童每次吃2-3g，浓缩即食燕窝每次吃20-30g，空腹部应食用。2.时期:燕窝比较好的食用时期是早上一次，晚上一次。如果经济条件不允许每天吃一次，至少每三天吃一次。如果连续食用三个月，效果会更明显。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。