精子如何做的好吃

答：

精子质量不好是很难怀上胎儿的，如果长期不治疗，会导致活动率低，并且死精率增加，所以要及时改善。改善精子质量平时应该多吃些锌、硒、蛋白质量高的食物来调理，服用2个月育之缘片补充锌、硒、蛋白质，也可以用西红柿、马铃薯、鸡蛋类的食物来做配菜，加快补精效果，提高精子质量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。