山药的用量每日多少克

答：

尽管山药性质温和，但它含有雌激素。如果你吃得太多，它会过度刺激荷尔蒙，导致一些妇科疾病，如子宫内膜增生，甚至月经不调和痛经，这会影响女性的健康和正常的生活和工作。此外，山药皮粘液中含有皂甙和植物生物碱。如果我们在加工过程中意外接触到这些物质，我们会有过敏反应，如皮肤瘙痒。因此，我们吃山药时一定要小心，不要直接接触它们。

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