植物脂肪会发胖吗

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医生好,请问植物脂肪是指那些呢?有什么营养的?食用植物脂肪的好处是什么?有什么要注意的?

答:

植物脂肪又称植物油脂,主要包括豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、玉米油等。植物油脂主要含不饱和脂肪酸,溶点低,常温下呈液体,消化吸收率高,里面含有丰富的维生素e和少量的矿物质。因为里面还有较多的不饱和脂肪酸,易发生酸败,产生一些对人体有害的物质,因此不宜长时间储存。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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