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花菜能不能减肥呢
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问题详情：
这段时间我对我自己的体重不怎么满意，我就想要减肥来让我的身材更加的完美，我听说这个吃菜花可以减肥，不知道是不是真的，请问吃菜花可以减肥吗？
答：
可以。水煮花菜的热量很低，它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够从肠道内带走多余的、过量的营养成分，保持优美的体形。减肥，必须要合理。水煮花菜确实适合减肥期食用，但不适合长期只吃水煮花菜。因为肉食以及其他蔬菜、水果当中含有的营养，花菜是没有办法补给的，所以一定要合理搭配，均衡营养。
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