喝意米红豆水能减肥吗

答：

薏米红豆汤确实可以减肥，但要控制好量。每天最好不要超过三百毫升，对身体比较有好处。薏米红豆汤虽好，但也不可完全替代了日常饮食。把薏米红豆汤作为主食这种做法是不可取的，容易引发腹泻或腹痛。在煮薏米红豆汤时，也可以加入大米一起熬煮。更有利于消除水肿，还具有美白功效。

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