喝水对减肥的作用是什么

答：

水分要补充充足不会引起发胖，对于体型较胖的人来说，饭前半个小时左右可以喝一杯温水，这样能够增加饱腹感，从而达到减少饭量的效果，对减肥有利，而且水分要补充充足是为了新陈代谢好，能够将身体的废物带走，如果水喝得不足，排尿减少，废物就会在身上慢慢累积，那么也会形成肥胖的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。