喝水对减肥的作用是什么
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我还有三个多月就要成家立室了,可是身材却非常胖,我想减肥,为了成家立室的时候能够美美地穿上婚纱,这段时间我一直在控制饮食,所以我想问一下喝水对减肥的作用是什么?
答:
水分要补充充足不会引起发胖,对于体型较胖的人来说,饭前半个小时左右可以喝一杯温水,这样能够增加饱腹感,从而达到减少饭量的效果,对减肥有利,而且水分要补充充足是为了新陈代谢好,能够将身体的废物带走,如果水喝得不足,排尿减少,废物就会在身上慢慢累积,那么也会形成肥胖的。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。