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减肥吃木耳好不好
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问题详情：
我身高155厘米，体重却有130斤，就是个典型的胖子，我吃的比较多，又不爱运动，所以体重一直增加，听同事说吃木耳可以减肥，吃木耳减肥吗？
答：
吃木耳可以减肥，是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质，能帮助胃肠更易消化，促进肠道脂肪食物的排泄，减少吸收食物中的脂肪，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病,其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用,可清除血管内的血胆固醇,间接达到减肥的目的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。