减肥吃糙米饭好吗

答：

减肥来说吃膳食纤维比较多的会促进肠蠕动，这样的食物有利于减肥的。糙米的营养价值很高。对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；所以吃糙米米饭会比白米米饭好的多，另外多吃富含维生素的蔬菜水果，尽量不吃奶油类的，还要晚上五点以后不要再吃食物。

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