椰子油怎么吃最减肥

答：

椰子油在使用的时候直接食用是最减肥的。椰子油跟其他的植物油有很大的区别，它可以直接吃，并且很容易被人体吸收和消化。也可以在吃早饭的时候往粥里面加一勺椰子油，可以用几勺椰子油在锅中融合，覆盖底部，之后放食材。平时加强运动锻炼，多排汗，多吃水果和蔬菜，这样有助于减肥。

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