Ta老师题库
减肥饿了可以吃什么
22 查阅
问题详情：
我今年已经36岁了，现在我的身材比之前胖了很多，感觉肚子上像挂了一个游泳圈一样，我最近正在减肥，想问一下，减肥饿了可以吃些什么呢？
答：
想实现减肥的目的就必须在控制饮食的基础上积极的进行体育运动，减肥饿了尽量多吃一些含膳食纤维丰富、含水分多的食物，可以多吃一些绿色蔬菜、海藻类食物，还可以适当的吃一些粗粮，但是要注意进食的总热量不能超标，同时要积极的锻炼身体，多消耗一些热量，只有实现了热量的负平衡才能够达到减肥的目的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。