两天吃一顿饭能瘦多少

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现在是冬天,天比较短,所以这段时间每天我就中午吃一顿饭,早餐和晚餐从来就没有吃过,如果冬天一天只吃一顿饭能减肥吗?

答:

一天就吃一顿饭,确实是可以起到减肥的作用,但是时间长了就有可能会导致身体出现严重的营养不良,并且再次吃饭的时候还容易出现减肥反弹的现象,并且还有可能会使自己出现更胖,所以在减肥期间的时候,可以一日三餐正常吃饭,但是每次吃饭的时候可以吃到七分饱,并且要配合运动,这样才可以起到减肥作用。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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