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一个星期不吃主食能瘦多少斤
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问题详情：
我的表妹今年32岁了，生过孩子之后身材就变了形，现在要和朋友一起节食去减肥，我想请问一下，一星期不吃饭瘦几斤？
答：
只要方法合适，一周就可以很容易减掉3-5斤。但是前提是你必须从现在开始养成良好的习惯，例如控制食物的总量，少食多餐，晚饭不吃或少吃，暴饮暴食的习惯一定要改掉等。您需要减少进餐总量，而不是单纯的减少吃饭次数。如果中午吃得太多，即使你晚上不吃东西，也没有效果。相反，它会因暴饮暴食而对身体造成伤害。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。