女孩发育吃什么长得快

答：

女孩进入发育期后，可以多吃菠菜、大豆、鸡肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等等食物，可以起到补钙、补血、促生长的作用，除此之外，在发育期间，正在长个子，所以要多吃一些热量高的食物，这样才能满足女孩子在发育期的身体所需，从而生长发育良好，使身体处在健康的状态中。女孩在发育期对于热量的需求较大，特别是对蛋白质、矿物质等营养素的需求量相当大，而且还要求营养全面。

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