身高153标准体重是多少

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问题详情:

我今年20岁,一米五三,现在的体重是120斤。镜子上看到自己是挺胖的,还想要减肥,请问一下我算肥胖吗?

答:

20岁的年龄,结合身高155,60公斤,属于微胖型,不属于胖人的行列,目前如果是学生,多运动锻炼,平时健康饮食,只要身体健康就好,可以多运动锻炼,生活作息规律,不要吃零食,不要吃油炸易发胖的食物,健康饮食,过剩的能量物质转化为脂肪堆积于皮下,引起体重增加,需养成良好的饮食习惯,适当进行体育锻炼。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科