节食十天可以瘦多少斤

答：

能瘦10斤左右。这个还是不建议的，需要注意看看具体的情况的，一般是饮食控制及适量运动的，需要注意绝食的话容易引起胃肠道功能紊乱的情况的，也不利于健康的情况的需要注意根据具体的情况进一步考虑看看怎么样再说的，注意观察看看怎么样的。节食减肥的方式，应该从每一餐开始做起，早餐的时候尽量以脱脂牛奶和鸡蛋为主，也可以适当的加入全麦面包或者养生粥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。