20天正常瘦几斤

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我今年19岁,体重是130多斤,太胖了,要减肥,20天正常瘦几斤?

答:

能瘦八斤,每天只以鸡蛋可以是茶鸡蛋,牛奶,黄瓜,西红柿度日。其余的一概都不要吃,咖啡和茶水最好也暂时不要喝了。鸡蛋,只可以吃1个,牛奶最多500g,黄瓜西红柿不限量,但这两种蔬菜不可以同时吃,以免破坏营养成分,若吃的话可以中间间隔半小时左右。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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