减肥能喝生牛乳吗

答：

尽管人的高矮胖瘦，主要是由先天性的遗传因素决定的，但是后天的营养状况和体育锻炼状况也有很大的影响。减肥期间当然可以喝牛奶。建议期间需要多运动，加强锻炼，多食新鲜的水果和蔬菜，少食肉类，含蛋白质热量高的食物。奶主要是蛋白质，不会在体内留存，摄入多了也极少转化为脂肪，因此不会发胖.不过一定要脱脂的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。