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为什么吃燕麦可以减肥
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问题详情：
我有个同事，看她每天都不怎么吃饭，早上就喝个粥，中午就吃一碗燕麦片，晚上不吃，但是看她精神状况也很好，她说这样减肥很有效果，而且身体也挺好，请问怎么吃燕麦片减肥好啊？
答：
您这个方法减肥效果并不确定，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是管住嘴，迈开腿意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多以清淡的饮食为主，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动的锻炼，不运动的话肯定是不行的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。