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缺乏微量元素吃什么
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问题详情：
因为目前我在住宿的原因，并且还在上高中，请问防止营养缺乏吃什么好呢？
答：
人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。