吃维生素c对皮肤有什么好处

答：

维生素C在人体中扮演着许多角色，如参与免疫系统，如减少它，帮助对抗各种氧化物质，如参与胶原蛋白的合成等。食用维生素C咀嚼片有助于补充维生素C，提高免疫力，减少感冒，缓解牙龈出血等各种出血现象，帮助身体抗氧化。吃了一段时间后，人的皮肤颜色可能会变白和污渍。会褪色或消失，好处是很好的。

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