火龙果会不会发胖

答：

吃火龙果一般情况下不会发胖，它是高纤维，低热量的水果，每100克可食用部分所含大约51大卡的热量。火龙果所含的膳食纤维和植物蛋白能增进肠蠕动，彻底清除体内毒素和垃圾，润肠通便，不仅不会发胖，还有助于减肥瘦身。想要节食的话除了饮食需要有控制，平时也要注意多加活动，比如说跑跑步，跳跳绳等都是不错的决定。

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