要怎么样才可以让自己发胖呢

答：

体质偏瘦，可能会是与你的分解代谢消耗低于了机体能量的摄入量，所以无法将热能化为脂肪而使体重增加的情况，可能会与你的培训性质以及活动量和机体，分解代谢异常等因素有关系，建议尽早检查。如果剔除身体拥有疾病的情况，那么可能会和日常饮食以及作息关于，建议做出重新调整，多吃一些有营养的，保持足够的深度睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。