吃什么含胶原蛋白多

答：

动物肉皮当中有很多的胶原蛋白。而且烹饪手段高一点，像猪蹄或者羊蹄这样的食材都可以是一道道很美味的食物。还有动物的筋当中也会含有一定的胶原蛋白。除此之外名贵的燕窝胶原蛋白也非常的丰富，适合女性保养身体。平时女性对于肌肤的保养都是非常重视的，为的就是能够拥有水嫩光滑的肌肤，不过有时候光保养还是不行，还得定期补充胶原蛋白才行。

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