含葡萄糖的食物有哪些

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男,20岁,家人总是让补充葡萄糖,我也一直在补充,可是不知道作用,请问;含葡萄糖的食物有哪些

答:

一般来说含葡萄糖比较丰富的食物主要是甜食以及水果等,比如说蛋糕、西瓜、葡萄、香蕉、梨、苹果、桂圆、红枣、猕猴桃中都含有葡萄糖,蜂蜜中也含有葡萄糖。建议在生活中不要过量的补充葡萄糖,生活中要清淡饮食多吃蔬菜,多做有氧运动。这些生活中的好习惯对你的预防工作疾病的再次发生都是有协助。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科