减肥可以吃酱油醋吗

答：

节食没不可以吃酱油一说吧，毕竟它是调料，而不是什么高脂肪的东西。基本上60%的减友对节食都有个误区，其实节食很简单的：科学的活动+恰当的饮食。酱油的种类和使用量，一般来说，节食期间不管什么目的，都要压制钠的摄入量，要根据你每天的运动量、节食方式、食用量、食物种类和食用方式有关系的；简单点说，鲜味酱油可以少吃点，黄豆酱油和老抽酱油就尽量别吃了。

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