木耳怎么吃可以减肥

答：

黑木耳是一种高营养低热量的食材，对我们的健康起些的协助有许多，尤其是减肥瘦身的效果很不错，通过吃黑木耳可以压制脂肪的堆叠，并且能提供许多其它的微量元素，所以吃黑木耳是可以节食的，如果你平时比较讲究减肥瘦身的话，那么在饮食中建议提供许多黑木耳来食用，确实可以起些一定的协助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。