吃红枣可以减肥吗

答：

吃红枣不可以节食的，这是因为红枣里面的含糖量非常高，属于是高能量的食物，所以如果您想要节食的话，比较好是少吃红枣。但是经常吃红枣却可以起些美容和补气的功效。如果想节食的话，建议恰当饮食科学活动锻练，多喝水，要有恒心与毅力，压制热量与脂肪，饮食要清淡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。