红米黑米糙米能减肥吗

答：

根据你说的要想节食的话要多加留意压制饮食，节食是个需要有忍耐的过程，红米黑米糙米可以做为节食食物。米饭是节食必选吃面食比米饭要难吸收一点儿我认为好的顺序是这样糙米白米黑米红米建议你吃后两样米时掺着白米饭吃这样更好吸收。期望我的解释可以协助到你！

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