天天吃蒸红薯减肥吗

答：

可以每天吃红薯，但还是要足量吃。每天吃红薯可以减低高血压，而且绝不会发胖。100克的红薯有99千卡的热量，是白米饭的三分之一，所以红薯并不属于高热量的食物。不过吃的时候要留意，比较好喝水煮或者在蒸熟的，吃烤红薯的话是不健康的。期望我的解释可以协助到你！

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