减肥的时候能吃南瓜和板栗吗?

答：

节食能吃板栗南瓜。板栗南瓜是小瓜型早慧南瓜新品种，风味独特，肉质致密，口感细腻，味如板栗，适合于炒、炸、蒸等各种烹制方法。现代的营养学试验也发觉南瓜热量最低，即使在临睡前吃也绝不会致使发胖，而且所含丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能粘附肠道中的分解代谢废物和致癌物质亚硝酸，能协助肠道在深度睡眠过程中排毒，更所含独特的微量元素钴，能保护心脏。

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