想生二胎怎么调理身体

答：

备孕时首先要重新调整好心态，作息规律，恰当膳食，不加班，不碰触含毒的射线，防止口服影响胎儿的药物。恰当体育锻炼，增强体质。可口服叶酸，每日一片预防工作胎儿神经管畸形。饮食上要留意营养均衡，适当吃许多含有蛋白质的食物，防止吃许多油炸，腌渍的食物，戒烟戒酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。