运动时血压多少算正常

答：

这种情况要看个体的差距以及血管的弹性。一般正常人大约下降十到20mm汞柱的。但也不一定，你可以根据自己的情况在活动前测一次活动以后测一次，因为正常量血压是要平静歇息三十分钟后为准。所以关键还是要在平静歇息时测定血压为准。活动以后有可能会受其他因素的干扰。平时多食用青菜，少摄取盐类。保持良好的深度睡眠可以增进血液的平稳。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。