每天骑一个小时自行车可以减肥吗

答：

通过许多次实验证明，每天骑车一小时可以节食。每天一小时的骑车运动量充足。长时间的忍耐有足够多的理由认为这可以减肥瘦身，特别对下半身的节食效果更为明显。但是留意骑车的强度要匀称，强度过大，容易拉伤关节。如果强度还不够，节食效果不明显。祝你顺利节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。