扎马步能起到减肥效果吗

答：

亲爱的咨询者您好，单纯的扎马步节食效果并不是什么意思，如果忍耐时间短，一般绝不会产生明显的减脂效果。平时必须留意科学合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃面食以及肉类，同时也要增强活动，只有这样才能熊熊燃烧起你的脂肪，超越瘦身的效果，期望我的建议对您有所协助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。