维他命和维生素是一样的吗

答：

维生素跟维他命是一样的，维他命是维生素的别名，维生素原的形式具有于食物中。水果、蔬菜所含丰富的维生素。维生素是人和动物为保持正常的生理功能而必须从食物中取得的两类微量有机物质，在人体生长、分解代谢、生长发育过程中体现着重要的效用。维生素既不加入形成人体细胞，也不为人体提供能量。

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