吃石榴真的可以补血吗

答：

贫血的人常会有身体乏困、形寒肢冷、呼吸困难等症状，常吃些石榴可减轻这些症状。石榴汁中所含丰富的矿物质铁，能增进血红蛋白的生成，对缺铁性贫血具备很好的配置治疗的效用；而且石榴中维生素C的含量也很丰富，维生素C能增进石榴中的铁更好地被人体所吸收。

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