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吃蒸茄子增肥还是减肥
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问题详情：
我是属于那种天生就比较胖的人，从小到大都没瘦过，尤其是我的肚子，更是像水桶一样，平时买个裤子都很难买到，大部分都要去订做，听说蒸茄子可以减掉肚子上的肉，是真的吗？
答：
吃蒸茄子可以减肥。蒸茄子脂肪及糖分含量极少，热量又低，食后不会增加脂肪的摄入，有助于减肥瘦身；茄子含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，能活血、消肿、宽肠，有利于清理肠内的毒素垃圾，畅通肠道；蒸茄子含有丰富的膳食纤维，避免了油炒时的大量油脂摄入同时也减少了热量的进入，更好的促进胃肠蠕动，非常适合减肥者食用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。