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吃生花生有什么好处?
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问题详情：
请问医生吃花生好吗？我很喜欢吃花生，在家里平时也要吃，吃饭的时候也吃，但是我怕吃多不好，可是我还是喜欢吃？要不要戒掉这样习惯呢？每天晚上吃生花生有什么好处吗
答：
花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品
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