吃藕的好处对减肥？

答：

吃藕应当不会胖的，而且藕是有一定的减肥效用。虽然藕含淀粉较高，但含纤维素也较高，有助于食物残渣的代谢，使肠道能正常的吸收代谢，无过多的累积，因此，不会致使肥胖。不仅可以增进胃肠道的扭动，同时也可以使人产生极强的饱腹感，能控制其他热量的摄取，因此毫无疑问恰当地吃藕是可以减肥的。

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