产后140斤该怎么减肥

答：

产后月子140斤的女性可以通过控制饮食，进行恰当的食物配搭，再加上增强活动可以慢慢来达到节食的效果，一般在月子内的女性是不建议节食的，因为月子内的女性身体需要有快速的彻底恢复病情，一些女性还会给宝宝哺乳，可能影响母乳的质量以及奶量。平时要确保正常时间段来排便三餐，需要有恰当来配搭营养的摄取量，可以适当的喝一些酸奶，吃一些新鲜的瓜果类食物，这些食物能增加一些高能量的食物摄入量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。