减肥可以吃白切鸡吗
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少食多餐中,今晚吃了很多白切鸡肉(几乎接近半只鸡了)和炖白菜还有几颗花生,虽然没有吃撑但相比之前肉吃了很多,会不会长胖?
答:
减肥期间的患者,可以适量的吃鸡胗,鸡胗含有丰富的蛋白质和脂肪,含有钙、铁、锌等多种微量元素,适量的食用,可以补充维生素和蛋白质,有利于身体的健康。由于鸡胗还含有一定量的脂肪,减肥期间的患者如果经常吃鸡胗,会引起肥胖的发生,不利于减肥。鸡胗含有胆固醇量非常高,患有心脑血管疾病食、高血压、冠心病的患者,也不宜过量食用鸡胗,可能会引起上述疾病加重和复发。
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