西红柿能不能和火龙果一起吃可以减肥吗

答：

西红柿和火龙果可以同时吃，因为这两种的营养物质并不冲突，而且它们的营养价值都很丰富。火龙果的主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。西红柿除了含有大量的维生素C外，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族

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