黑豆有什么营养？

答：

黑豆的纤维素含量超过百分之十，是一种纤维素含量极其丰富的食物。适量的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助肠内容物的排空，但是如果一次性食用过多的纤维素，纤维素具有吸水膨胀的性质，所以体积增大，导致肠道蠕动不了，最后出现便秘，肾脏有问题或心脏有问题的人群食用会加重不适的症状，严重会加重病症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。