减肥暴食了一顿怎么办

答：

你好，饭后饮用荷叶茶，具有一定去除油脂的功效，想要减肥，一般在饭后喝。单纯的靠喝荷叶茶进行减肥，需要长期坚持才会有效果，短期内想要取得效果，必须配合控制饮食并且减肥期间不可以吃热量高的食物以及零食有的会慢一点，有的则需要更长的时间才气有明显效果，有的人喝10来天就有效果，关键是坚持。只要是有多余脂肪，体重跨越尺度体重的，都是可以减下来的！一般喝一个月可以瘦5到8斤，有些人瘦得最快的一个月可以瘦12斤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。