一天吃一个牛油果会发胖吗

答：

不要发胖，因为鳄梨富含维生素和各种营养。鳄梨中的甘油酸具有抗衰老作用，可以软化皮肤，美容等。还能促进体内新陈代谢。鳄梨应该适量食用，不能长时间食用，否则也会有增肥的效果。吃鳄梨时，少吃刺激性和辛辣的东西，以免对胃造成一定的刺激。应该注意多喝水，以促进肠胃的消化和吸收。

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