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每天早上吃一个苹果可以减肥吗
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问题详情：
是许多人喜欢的一种食品。不过，正是由于它的味道甜，有些人们担心吃了会发胖。
答：
仰卧起做+呼啦圈+决明子茶。不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦游泳，做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。